油性肌.痘痘肌清潔方法全攻略
你大概想不到:每個人一生中隨時都可能油性肌來襲!
簡單的說:現在不是不代表以後都不是喔!
這無關哪個年齡/性別/人種或地區.因為實在太多因素會引起油性肌了。比如氣候濕度,不良個人清潔方式,甚至是吸菸習慣。另外,有些人基因天生就傾向油性肌。還有在某些人生時期如青春期會更容易轉變成油性肌。女生們還多了懷孕/生理期或吃避孕等引爆出油的強力因素。這麼天威難測,根本就是Seafood所講的無常吧!
其實,雖然油性肌常造成臉上脫妝泥濘不堪,但上天是公平的,擁有這種膚質的人,由於皮脂的護佑下,在年過30歲之後更不易乾燥起皺紋,也就比同齡的人顯得年輕啦!更何況隨著年齡的增長,雄性荷爾蒙分泌遞減,油的分泌也將趨緩改善了。
只是在那之前,油光滿面的日子還是得過啊…為了讓油田們在年輕時期好過些,史基農開始製作了一系列保養與化妝的優質好文。下面我們要談的是油性肌的清潔部分。
首先確認”現在”是油性肌嗎?
在談如何清潔油性肌之前,先確定本身是油性肌當然是第一步,搞錯了膚質只怕方法就用錯了。當然了,如果你整天要用吸油面紙吸.吸.吸才能保持不油的話,就可以初步判定是油性肌的嫌疑犯。但你還可以觀察下面幾項來進一步確認:
-粗大的毛孔(這很可能是分泌皮脂過多而堵塞毛孔造成)
-額頭與鼻子形成T字區域總是油膩膩的(這區的皮脂腺超發達)
–經常性的痘痘,粉刺
先體內環保吧!!!
體內是油脂分泌的源頭,所以為了有效控制它,在清潔之前我們得先談一下治本!除了青春痘,生理痘這些是自然生理現象之外,吃甚麼到肚子裡其實影響很大的,而這也是你可以決定的部分!令人意外的,跟傳統媽媽的告誡相反,吃油炸類食物與黑巧克力(無加糖與奶)並不影響痘痘。最新的研究老早破除了這個根深蒂固的迷思,並指出最該避免的食物其實是高升糖指數(GI)及奶製品。簡單明瞭的說,要避開精製的碳水化合物,如披薩/麵包/白飯與加糖任何甜食飲料,因為會刺激胰島素及荷爾蒙。另外,戒掉牛奶飲品及起司等乳製品,這些食物的本身就含荷爾蒙。你可以參考這篇”要這樣吃才抗痘”
溫和..再溫和!
好啦,現在可以進入清潔的主題–
很多人直覺認為,洗臉就是要熱水加大量泡泡才能洗去堆積臉上的油脂與塵埃啊。但這樣做就等於連同保護肌膚的皮脂膜也一併清除了,結果是得到乾燥緊繃到不行的肌膚。太冷的水當然也不行,會洗不乾淨,反而種下了日後長痘的因。正確的方式是使用20–25度的溫水搭配無 SLS 及香精的溫和洗面乳來清潔。選擇洗面乳的鐵皮: 選擇水基型凝膠–較溫和,對於已經有痘痘的情況,含有水楊酸成分更優!
同時,一天洗兩次臉就夠了,洗得太頻繁,就會刺激皮脂腺分泌過多油脂來補償失去的,那樣臉蛋就從大乾再直接跳到大油的來回煎熬了。最後,注意別用粗糙的毛巾刮臉,那同樣會把脆弱的皮脂膜刮得一乾二淨,選用細柔一點的材質溫柔的對待肌膚,它才會回報你美麗與開心的。
要用化妝水嗎?
有些人以為化妝水是臉部清潔的必要步驟,其實只有超油肌才需要。使用化妝水的目的是在洗臉後降低肌膚的PH值,減低刺激,讓皮脂腺少分泌點油,同時進一步清除洗臉後殘留的油脂與灰塵微粒。只是對大部分肌膚來說,使用含酒精的化妝水會讓肌膚過於乾燥,所以不需用這種處理方式的。雖說市面上也有販售無酒精化妝水,但清潔效果較差。就算是超油肌,也最好一周使用一次含有有水楊酸的化妝水就夠了。多未必是好喔!
敷泥膜
一星期敷泥膜一次可以去除多餘的油脂及老廢的角質細胞,減少痘痘及粉刺發生的機會,同時預防毛孔粗大;比起化學性產品,泥膜還是較天然且溫和多了。只是也別聽信廠商說常常使用效果就更好,要是過度清潔就不妙啦~
適度去角質
對油性肌而言,每周一次去角質的確有助於去除堵塞毛孔的老廢細胞,預防粉刺與痘痘。不用去美容中心,在家使用便宜的方法就可以了。使用果酸(AHA)或水楊酸(BHA)會比物理性的磨砂刮去角質更溫和,但每個人膚質不一樣,先得小量試用看看是否安全再繼續。還有,剛使用後對陽光較敏感一定要注意防曬,避免曬傷。萬一臉上已經有丘疹或痘痘時,就別再急著去角質,會太刺激了.等好得差不多再做吧!
因為很重要,最後還是再嗡嗡嗡提醒一下: 一周一次去角質就夠了.一般角質層約28天全部才更新一次,太頻繁或過度去角質會破壞肌膚防護罩,造成乾燥與敏弱,反而得不償失啊!(雖然比喻不恰當…但想想烏龜失去外殼的慘狀)
