Part #1日常保養術
 
TIP-1冰敷! 冰敷! 冰敷!
 
每天冰敷能阻止發炎的病灶繼續加劇惡化,甚至可能就消除初期發炎症狀於無形。但首先,你要先徹底清洗已經長痘或快要冒出痘痘的地方,然後再放上冰塊或冰袋,約1到2分鐘後就大功告成。
 
TIP-2離衣物柔軟精越遠越好
 
柔軟精常讓衣物布料殘留蠟狀成分,你如果睡在這樣洗過的枕頭套,那可要倒大楣了–直接就堵塞了毛孔!沒想到吧,不是只有你不知道,很多人都不明白這樣的風險。而且,別誤以為使用無香精添加的柔軟精就沒事,堵塞毛孔的主角可是蠟狀殘留物,不是香精喔!
 
TIP-3少吃含碘的鹽巴
 
戒掉速食,並盡量少用含碘的鹽巴(如粗海鹽就好多了)在家煮菜。在食物裡的碘可能是痘痘的原兇之一,主要是因為碘刺激了毛囊惡化發炎病變。現代廚房裡的精製鹽幾乎都添加了碘以預防甲狀腺問題,但人體每天需要碘量其實只有少少的0.15毫克.多出的部分從毛孔排出,自然就刺激到發炎的毛囊。雖然,有些研究報告宣稱不是所有的人對碘鹽都這麼敏感,但身為易致痘的你,保持不過量絕對是上上策。
 
TIP-4戒掉花生製品
 
別吃花生或與花生有關的製品,例如花生醬/花生油。花生裡含有可以引爆痘痘的雄性荷爾蒙,會讓你痘痘長個不停。如果嘴饞,就試試改吃無鹽的堅果如杏仁果或腰果吧!他們比花生好多了。
 
TIP-5來點鋅吧
 
開始多攝取含鋅的食物吧!研究指出,食物裡的鋅可以由裡到外抑制身體發炎。肉類與內臟都富含鋅,海產部分以魚蝦貝類較多,植物部分則推薦豆類,堅果及新鮮水果。
 
TIP-6 選用不致痘的避孕藥
 
常親密的女生一定要知道:事前避孕藥相對事後避孕藥來得溫和不致痘,想要吃藥避孕就盡量使用計畫性的事前避孕藥,別老是賴著在事後補救才是辦法。要是做不到的話,就用小套套吧!
 
* 另外提醒一下:事前避孕藥也依作用機制不同,有相異的致痘效果,市面上避孕藥品牌很多,購買前詢問一下醫師或藥師是絕對必要的喔!
 
Part#2妝前保養術
 
油性肌妝前保養的首要重點就是控油!控油!控油! 一旦臉上油脂被控制住了,自然就改善了大半的痘痘粉刺了。
一步一步按照下面的鐵皮來控油吧!
 
TIP-7 拒絕致痘的彩妝品
 
底妝或彩妝品常惡化痘痘,對易致痘肌膚來說是個揮之不去的夢靨。尤其是油性肌常在要化妝或長痘之間做出痛苦的抉擇。其實,大部分的持久型粉底液,BB霜配方都含蠟質或其他堵塞毛孔的成分。所以可以在下手敗之前可要好好檢視成分說明,排除問題產品才行。(參照下面字母順序的列表,裡面列出幾個常見的”問題”成分。)
 
另外一個選項是選用礦物質彩妝。但明顯的缺點是價格可能較貴,顏色與質感一般不如化學彩妝來得豐富與好用,而且有些礦物質彩妝使用的成分,例如氯氧化鉍,也有著刺激與堵塞毛孔的疑慮,所以仍需學會辨別選用。
 
不過人生已經夠辛苦了,如果你真不想弄得這般麻煩,或者堅持用心愛的彩妝品牌才對盤.那就請在妝前保養階段先使用隔離彩妝的產品吧!–
 
例如: 史基農 的妝前防護精華液.這是款針對隔妝設計的產品,精華液裡結合了植物纖
維與玻尿酸,能形成保濕及隔離油性成分的保護膜,同時取代化妝水及妝前乳。(就是
一種在妝前,外掛臉蛋防護罩的概念)
 
TIP-8: 溫柔的洗臉
 
使用專為油性肌設計的清潔產品,一般是親水性的洗面乳,這種產品可以徹底清潔臉部且沖洗後不殘留在肌膚上。但要特別注意洗面乳裡別含有強力界面活性劑SLS(sodium lauryl sulfate)及香精,這些成分很刺激皮膚。
 
TIP-9: 使用化妝水或精華液
 
洗臉後,使用些補水保濕產品如化妝水/精華液是保養油性肌的重要一步,但要選用無酒精且含抗氧化成分的產品。由於具有抗發炎及促進角質層的自然脫落功能,這類補水產品有助於控油,緩解毛孔變大。
 
TIP-10: 適度去角質
 
一般來說,油性肌往往較易在肌膚上長出過厚的角質層而堵塞了毛孔的開口。去角質就是清除這種死去細胞的堆積。雖然去角質能預防痘痘與粉刺,還讓肌膚變得細緻白皙,但過度去角質卻是場可怕的災難–不但會破壞了肌膚保護層造成大乾肌,也容易因表層防禦力的減低而變成習慣性的敏弱肌。這就像走鋼索一樣,你得注意平衡,不能多也不能少!
 
那麼多久做一次呢?
由於角質層大約4星期代謝更新一遍,一般一星期做一次就夠了。不過選擇安全方法很重要.別使用物理性刮磨的方式,例如磨砂膏,那太激烈了。
應該使用含有果酸(AHA)或水楊酸(BHA)成分的產品。尤其水楊酸是油溶性的,還可以深入毛孔清除堵塞的角質.使用前,最好先請你的皮膚科醫師按照個人的膚況,建議該使用的產品/濃度與時間長短。可別急著在自己的臉蛋直接試驗歐。
 
TIP-11:使用防曬
 
就算是油性肌,防曬仍是需要的。這不僅僅是預防皺紋及老化,同時也避免陽光刺激油脂分泌。雖然在一般觀念裡認為防曬產品,例如防曬乳,是油性的,會讓油性肌油上加油;但只要使用清爽型(不悶或不黏膩的)/霧面型且不致痘產品,問題是不大的啦!當然,使用隔妝型產品如妝前防護精華液給臉蛋加掛防護罩。
 
TIP-12: 夜間要保濕
 
夜間保濕可以避免睡覺時因乾燥而刺激油脂分泌。可以選用清爽的水溶液、凝膠或精華液型的保濕產品，它們不會有堵塞毛孔的成分，且能夠提
供足夠的保濕。
 
TIP-13:日間吸油
 
太油的肌膚,還是要適時使用吸油面紙去油。雖然有點麻煩,這是簡單安全且有效的控油方法。
 

 
會致痘/粉刺成分列表參考:
 
Acetylated Lanolin
Acetylated Lanolin Alcohol
Algae Extract
Algin
Butyl Stearate
Carrageenan
Cetearyl Alcohol + Ceteareth 20
Cetyl Acetate
Chlorella
Chondrus Crispus (aka Irish Moss or Carageenan Moss)
Coal Tar
Cocoa Butter
Coconut Alkanes
Coconut Butter
Coconut Oil
Colloidal Sulfur
Cotton Awws Oil

Cotton Seed Oil
D & C Red # 17
D & C Red # 21
D & C Red # 3
D & C Red # 30
D & C Red # 36
Decyl Oleate
Dioctyl Succinate
Disodium Monooleamido PEG 2- Sulfosuccinate
Ethoxylated Lanolin
Ethylhexyl Palmitate
Glyceryl Stearate SE
Glyceryl-3 Diisostearate
Hexadecyl Alcohol
Hydrogenated Vegetable Oil
Isocetyl Alcohol
Isocetyl Stearate
Isodecyl Oleate
Isopropyl Isostearate
Isopropyl Linolate
Isopropyl Myristate
Isopropyl Palmitate
Isostearyl Isostearate
Isostearyl Neopentanoate
Kelp
Laminaria Digitata Extract
Laminaria Saccharina Extract (Laminaria Saccharine)
Laureth-23
Laureth-4
Lauric Acid
Mink Oil
Myristic Acid
Myristyl Lactate
Myristyl Myristate
Octyl Palmitate
Octyl Stearate
Oleth-3
Oleyl Alcohol
PEG 16 Lanolin
PEG 200 Dilaurate
PEG 8 Stearate
PG Monostearate
PPG 2 Myristyl Propionate
Plankton
Polyglyceryl-3 Diisostearate
Potassium Chloride
Propylene Glycol Monostearate
Red Algae
Sea Whip Extract
Seaweed
Shark Liver Oil
Shea

Shea Butter
Sodium Laureth Sulfate
Sodium Lauryl Sulfate
Solulan 16
Sorbitan Oleate
Soybean Oil
Spirulina
Steareth 10
Stearic Acid Tea
Stearyl Heptanoate
Sulfated Castor Oil
Sulfated Jojoba Oil
Wheat Germ Glyceride
Wheat Germ Oil
Xylene

馬上申請試用隔離精華液
 
我想了解隔離精華液是甚麼